【美學生活分享】

冬天到了，空氣逐漸乾燥。

鼻子也開始癢癢的不受控 ~
在揉鼻子的時候赫然發現…

空氣汙染也有很大的關係啊 !!!!!!!!

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不知大家有發現原來10月有這麼多節日嗎?

像是中秋節可以享受團圓之樂搭配著美味的烤肉；

國慶日可以盡情享受煙火為國家慶生；

九九重陽節的敬老日，蔣公誕辰
以及要跟各位分享萬聖節的由來~

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敏感肌膚

屬於那種視覺上很好的膚質

比較白、角質層較薄、毛孔也較細小

但對外界抵抗力比較低，稍微遇到刺激就會有很強烈的反應

季節轉換時，氣溫變化不定

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形成皮膚乾燥的原因有很多

分為內生跟外在影響~~~

後續的影響更是不容忽視

除了當下的緊繃感不舒適

缺水容易產生皺紋

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新年，我們總會年復一年許下新希望
然而到年末時，許多的焦慮與負能量也來自這些希望
然而，卻鮮少想過為何這些下定決心，甚至開始行動的事情
會一件件被自己駁回，習得無助後放棄?
其實，計畫的失敗大部分不是來自計劃本身

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原來癌細胞最喜歡的環境是

酸性、低溫、缺氧...

今天先就酸性體質來探討~~~

正常人體血液pH值介於7.35-7.45之間，屬於弱鹼性

當我們吸收糖、蛋白質、維生素礦物質等，需靠細胞將其分解來產生能量。

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通常一週排便次數低於三次

稱為便秘，但由於糞便是未被身體消化的廢棄物，最好還是每天排除較為健康。

產生便秘的原因有很多，以下是幾個較常見的

1.飲水量不足：腸道內水分少，糞便乾燥堅硬較難排出。

2.纖維攝取不足：纖維利於增加糞便體積、刺激腸胃蠕動、腸道好菌平衡。

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暑假來了，南部一直是旅行、玩樂的聖地，外地的朋友也常常問我 「高雄哪裡好玩?」 其實想來場小旅行的朋友，最想要的可能是x日遊懶人包吧? 這次小編特別結合最近喜歡用的Google map幫大家排個 「i mini SPA輕旅行—捷運文青篇」。

• Google地圖連結 — i mini SPA輕旅行


• https://www.google.com/maps/d/viewer?authuser=0&mid=10Fs5WkEQ8ACxx775903r0CHeB_k

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端午連假，想必大家一定放肆地吃、喝、玩、樂，

每年的粽子狂潮，小編最高紀錄曾經兩天胖了三公斤 ，不知道如此放縱的大家這陣子嗑掉了幾顆糯米球呢?

粽子固然好吃，但是肉粽主要成份為糯米，而糯米黏性較高，蛋白也較大，在胃腸不易被消化，所以容易感到消化不適，甚至會造成脹氣、腹部絞痛等消化不良症狀，

其實不只端午節，現代人的生活忙碌、壓力大、三餐不定、暴飲暴食、外食重口味等…，都會造成腸胃道的不適，長期下來從腸胃道開始的「惡果」，讓整個人免疫力下降，身體大大小小的狀況百出，例如: 皮膚問題、免疫力、精神不濟、肥胖、情緒等，身心靈方面都會受影響，畢竟身體是環環相扣。

愛美、注重健康的朋友，除了外在的保養，也要照顧好自己的「內在美」，不如就從檢視自己的飲食習慣開始，

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住在烤番薯上的高雄

臉上斑點越發猖狂…

而為什麼會有斑點、黑色素沉澱呢？

這些黑色素是為了保護我們才出現的。千萬別為了消除黑色素而過度煥膚、做太多侵入性傷害皮膚的事情，破壞皮膚本身的防禦能力。雖然當下看似美麗，但皮層薄，神經容易反應，之後稍微風吹草動就會造成敏感現象了

NOTE 1：當肌膚受到外界刺激(日曬、摩擦等)，會分泌激素(內皮素)以啟動黑色素合成。這些激素與黑色素細胞表面受體結合，並受到酵素(酪胺酸酶)催化，讓酪胺酸產生黑色素。

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當mini的客戶說能感受我們的誠意

懂得我們的理念

有好多的感動

mini希望

以推廣、分享的初衷

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延續上次談的按摩...

Q1

常聽有人按摩到瘀青，卻仍持續進行這樣的重力按摩，認為這樣才是有效的。

但瘀青是甚麼又為什麼會瘀青呢?

瘀血是一種皮下出血，常見起因是外傷撞擊。受到撞擊壓迫傷害時，組織會因外力過大造成斷裂，包括皮下脂肪、微血管、小靜脈、小動脈等，嚴重者連肌肉、神經都受到傷害，若皮膚沒有破裂，就會以瘀血的情況表現。

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